PRÉPARATION MENTALE
Développe tes compétences mentales afin d’optimiser ta performance !
Mes relations avec mon entraîneur et/ou mes coéquipiers ne me permettent pas d’exprimer tout mon potentiel.
Je suis blessé et je souhaite revenir à mon meilleur niveau.
Je prépare la Patrouille des Glaciers / le Grand Raid / les 20km de Lausanne / le triathlon de Genève / ...
Je n’éprouve plus de plaisir à pratiquer mon activité.
Mon enfant a des difficultés à gérer son double projet « sport et études ». Comment l'accompagner au mieux ?
J’ai des sautes de concentration !
J’aimerais être plus régulier dans mes performances.
Ma manière de communiquer, en tant qu’entraîneur, semble ne pas fonctionner avec mon équipe.
Le stress me paralyse.
Tu te retrouves dans une de ces situations ? Avec un coaching adapté, tu peux développer tes compétences mentales afin d’optimiser ta performance.
Mon travail de préparateur mental vise à rendre le sportif autonome dans la gestion mentale de sa performance, tout en veillant à son bien-être, grâce à l'utilisation de différents outils. Les thématiques suivantes peuvent notamment être abordées :
Fixation d'objectifs
Confiance en soi
Activation
Motivation
Concentration
